仕事が忙しく睡眠時間も長く確保できていない為、ちょっとした出来事でストレスが溜まりイライラしてしまうのが続いてました。
そんな自分も嫌でなんとか治したくサウナに挑戦。
1人で過ごせる空間。
これだけで日々のストレスから解放されます!
サウナが終わった後もふわふわした状態になり、ぐっすり眠れ睡眠の質がとても上がりました!
3ヶ月ほど通った今は自律神経が整うのかイライラが減った気がします!
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