最近集中力の低下を感じ調べてみたらサウナで自律神経を整えるのがいいとあり、試してみました。
サウナには銭湯などでたまに入る程度で整うがよく分かりませんしたがここは全く別物。自分だけの空間で自由にくつろげます!
始めて水風呂とサウナを3回ほど繰り返し自然と整ったと家族に話していました!そのおかげか仕事や、日常の小さなミスが減り絶好調です!
今では月1回のご褒美になっています!
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