いつもの流れはジャグジーに5分ぐらい入ってウォーミングアップ!そしたらそのままサウナにドーン!!熱くなったら水風呂ドーン!!をひたすらループ!笑
個室なので自分のペースでととのえられますよ。
正直月1じゃ足りなくなってきました笑
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