普段夏でも運動をしてもなかなか汗をかかず代謝の悪い私ですが、友人のママ友にその話をしたところ
サウナにハマっててすっごく汗もかけるしスッキリすると押され試しに行ってみることにしました。
行けばびっくり。
今まで少し抵抗のあったサウナが私のような女性でも行きやすく安心できる個室で自分だけの空間をまったりと過ごすことができました。
もちろん教えてもらった通りサウナから水風呂まで入りそれを3回繰り返しました。
よく言う”整う”ってこのことなんだろうと実感でき、少しウキウキしました。
もちろん汗はたっくさん!!
それを水風呂で流した後の爽快感とスッキリ感がたまらなく気持ち良い!
2人でも入れるとのことなので次回は誘ってくれたママ友と一緒に行って、サウナの中で普段できない夫の話や家のことを話して心もスッキリさせていきたいと思います。