今年も寝苦しい夏がやってきた。
いつも仕事で疲れていてゆっくり家で寝ようと思っていて寝るが夏の時期はどうしても夜中に起きてしまう。
空調や湿度など対策したがダメで調べたところ神経を‘ととのえる’ことが大事とのこと。
そんな時に個室サウナを一度やってみようと思い、体験をしたところその日はぐっすり眠れた。
本当にビックリ!!夜中起きることなくしっかり寝れた。
次の日の仕事のパフォーマンスも違った。
そんなことがありすっかりサウナにハマり今年もまた夏に負けない体づくりをサウナからスタートしているところ。
スタッフに伺ったらカップルでの利用可とのことなので、
同じように彼女も寝苦しそうなので、今度一緒に行ってみようと思います!